ここは知っていそうで知らなかったリフレクソロジーを少しだけ詳しく知ってもらうためのページです。
「リフレクソロジーをしたら、疲れやすかった身体が元気になった」「不調がなくなった」という声をよく耳にします。それは、古くは古代文明に発祥した足裏健康法などを元に、近年アメリカで体系立てられ、科学的に検証をされた健康法だからなのです。
リフレクソロジーとは、身体全体が、足や手、顔、耳などに凝縮され、反射投影されているという考え方で、この投影されている部分を「反射区」といいます。その反射区を刺激することで、身体が本来持っている自然治癒力を高めることができます。
リフレクソロジーの素晴らしい点は、じかには触れることのできない内臓、たとえば“膀胱の反射区”を刺激することで、利尿の効果を高めたり、“肩の反射区”を刺激することで、不思議と肩こりがほぐれたりすることなども期待できます。詳しくは右の足裏図をご覧下さい。
リフレクソロジーは、いきいきとした毎日を過ごすための、最も手軽な健康法の一つといえます。
リフレクソロジーの効果 1
《肩こり、腰痛、冷え》
体温があがり、血液の流れがよくなることで、冷え、腰痛、肩こりなどを穏やかにします。
リフレクソロジーの効果 2
《疲労、ストレス》
新陳代謝を活発にし、疲労からの回復を期待できます。
α波が出ることにより、高いリラックス効果も。
リフレクソロジーの効果 3
《むくみ、デトックス》
血行を促し、老廃物を体外へ排出することで、むくみ改善やデトックス効果が期待できます。
リフレクソロジーの効果 4
《肌荒れ》
新陳代謝を活発にし、細胞を元気にするため、肌荒れに有効です。
リフレクソロジーの効果 5
《病気になりにくい身体作り》
人間が本来持っている回復のエネルギーを高め、病気になりにくい身体作りに最適です。
リフレクソロジーの効果 6
《心のケア》
ヒューマンタッチによる心地よさは、心のケアにも役立ちます。
