こんにちは。進藤です
まだ11月だというのに毎日寒いですね
そんなわけで、からだを冷やさないように
「ショウガ」がいまさらブームです。

便利なのは永谷園の冷え知らずさんシリーズ。
去年まではお味噌汁やスープで目にしていたのですが
今年からは新たに飲み物も登場
ピリピリとショウガの辛みもありつつ甘くておいしい。
チャイとレモンティーは試しましたが、ココアも登場しているらしいです。
気になります

自分でも料理や飲み物にショウガを使っているのですが、
毎回おろすのが意外と手間だなと思っていました。
チューブタイプだといまいちおいしさが足りない。
何かいい方法ないかなと思っていたところ
はなまるでやっていました
ショウガをまるごと冷凍して、使うときにはそのまま
おろして使うという気になる方法が。

翌日さっそく試したところ
とっても簡単なうえに、ショウガの繊維も気にならないし
ふわふわしていて料理にもすぐなじみました。
余ったらまた冷凍してしまえばいいので
オススメです。

冷えが気になる方、ショウガと
リフレクソロジーでポカポカになってください！

こんばんは。日吉です。

朝晩少しずつ涼しくなっていきますね。

夏ばては夏の終わりにやってるので気をつけてください。

最近では、クーラーのせいか男性でも足が冷えている方が目立ちます。

ご本人は気づいていいらっしゃらないことが多いのですが、

施術中にふくらはぎや足裏が冷たいのです。

ご自宅では恐らく靴下ははかないでしょうし、短パンで過ごしたり、
お風呂はシャワーで済ませる方も多いと思います。

クーラーの温度を少し上げて、足元には何かをかけて、
たまにはのんびり湯船に浸かってみるのもおススメです。

今月も残りわずか・・・。夏休みあけでなんとなく身体がだるい方、
是非リフレクソロジーで疲れを取り除きにいらしてください。

リフレクソロジーならロハス・リフレクソロジー品川シーサイド店（青物横丁駅近く）
日吉

益田です
最近つくづく思ったのですが　人間　というか　わたし　
やっぱり笑ったり喋らないとおかしくなる・・・
もうダメ ってなったときは　休憩のちょっとした数分でも友達に電話をします
平日は地元の親友ユキチャン
土日はＭッツー
それでスッキリなのです
うちに持って帰ってしまったときは　ココに触れることで吹っ飛びます
癒してもらってばかりだと思っていたのですが
今日読んだ本によると　犬も話しかけられたり　触れられたりすると
リラックスし血圧が下がるんだそうです！これは人間もそう！
今までわたしがココに与える愛情より　ココがわたしにくれる愛情の方が大きいだろうと
思っていたのですが　撫でてあげたり　話しかけたりすることで
ココも少しは癒されてたのかな～と少しホッとしました

しかし・・・
この顔は明らかに退屈している表情・・・
遊びたい・・・っていう声が聴こえてきそうです
明日のお休みはココのために使います

ではでは

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー品川シーサイド店

こんにちは 進藤です

94。さて一体？

それは・・・

品川シーサイド駅の改札階からハッピーオールのある
地下1階までの階段の数です

日吉マネージャーの影響で
健康のため私も階段を利用して5日目

エスカレーターを使う方が
もちろん早いに決まっているので
なかなか決心がつかなかったのですが

ある日の朝、出勤時間が益田さんと一緒になったので
私はエスカレーター、益田さんは階段で
よーい スタート してみました。

もちろん私はエスカレーターをスタスタ昇ったわけですが
昇りきって、階段を振り返ると
すぐそこには益田さんの姿が！

というわけで、大して時間が変わらないとが判明したため
翌日から出勤時は階段ということにしました

ついでにマネージャーが途中で何段がわからなくなる
と言っていたので、数えてみたら９４段。

100段以上はあると思っていたので拍子抜けですが
継続は力なりってことで、しばらく頑張ります

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー

品川シーサイド店（青物横丁駅近く）

進藤

  ４回目まして…曽木です☆

暖かい日が続いたと思えば、寒い日が続き、三寒四温の今日この頃…少しずつ春の準備が始まりましたね♪

ぽかぽかした春の陽気が降り注ぐ午後は絶好のおひるねタイム☆

おひるねとゆうと授業中に先生に見つからないようにしていた思い出がありますが、実はおひるねした方がその後勉強の集中力が高まり、効率が上がるとゆう実験結果があるそうです！！

午後の活動の効率を上げる為のおひるねの方法は３つ♪

１．仮眠時間は２０～３０分以内☆

(それ以上長くなると目覚めが悪くなり、おひるねをしたにもかかわらず頭がすっきりしなっくなるそうです★)

２．仮眠は１５時までにとる☆

(それよりも遅くなると夜の睡眠の妨げになってしまうそうです★)

３．仮眠前にカフェイン入りの飲みモノをとる☆

(カフェインは摂取してから３０分後に効いてくると言われているので、よりすっきりと目覚められるそうです☆)

お仕事頑張っておられるみなさまも一日頑張りきる為に、心地よいおひるねタイムをとられてみてはいかがでしょうか♪

ハッピーロハスリフレクソロジーでも２０分間腰をホットマクラで温め、首や肩・目や頭・腕や手をほぐしていくコースをご用意しておりますので、みなさまのおひるねタイムにご利用下さい♪

こんにちは。
品川シーサイドの駅の階段を歩いて上り始めて6日目の日吉です。

ご存知の方は多いかもしれませんが、品川シーサイドのホームから地上に出るまでは、かなりののぼりです。たぶんホームがＢ３、改札がＢ２、当店や、ローソンさんなど、レストラン街がＢ１です。

いったい何段あるのか今朝数えながら上ってましたが、
途中でわからなくなってしまいました。でもたぶん100段近くあるはずです。

事の発端は、駅長さんからのお言葉

『エスカレーターでじっと立っまま上るのと、階段で上るのとでは10秒しかかわらない』

そんなこと言ったって、エスカレータを歩いて上るのが一番早いじゃない

と思いつつ1年以上が経ちました。何か健康のためにはじめなければ
と常日頃から考えていましたが、時間もとらず毎日続けられる事がこんなに
身近にありました。他のスタッフにも薦めていますが、
なかなか賛同してもらえません

シーサイド駅を利用される方、ぜひのぼってみてください。
はじめは息が切れるかもしれませんが、1週間もすれば慣れてきますよ

運動不足の方に本当にお勧めです！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　本日は火曜日
　　　　　　　　　　　17時までのご来店は全コース１０％ＯＦＦです。

リフレクソロジーならロハス・リフレクソロジー品川シーサイド店（青物横丁駅近く）

日吉でした

こんにちは 進藤です。

恥ずかしながら、年末の忙しさから気を抜いた瞬間
もののみごとに風邪をひきました

インフルエンザではなかったものの、
4日も微妙に熱が下がらず、
おまけに咳のし過ぎで右の肋骨が痛くなってしまい
今年は今まで一番切ない年末年始となりました

少しばかり長くお休みいたしましたが、
おかげさまでやっと回復いたしまして
昨日からもりもり働いております！

やはり健康で好きな仕事ができる
ということが幸せだとつくづく実感いたしました。

はやく筋力を元通りにしたので
たくさんのお客様を施術したい 　と意気込んでおります。
みなさまのご来店お待ちしております

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー

品川シーサイド店（青物横丁駅近く）

進藤

こんばんは！米倉です。

先日、久しぶりに歯医者さんへ行きました。

銀歯の奥に虫歯があるとのことで、麻酔を打って削って、また詰めます…

と言われ、「痛いのやだよ～」と思っていたのですが、最近の歯医者さんって痛くないんですね～ ちょっぴり感動

って、西原さんに話したら、

「最近の歯医者さんは痛くないし、苦くないよね～ 」とのこと。

そうだったのか…知らなかった…無痛治療って言うんですか…

プチ浦島太郎な気分。。。

治療の最後に、最近は虫歯よりも歯周病で歯をなくす人が多いから、メンテナンスが大事ですよ！と言われました。

虫歯と違って、歯周病は痛みなどの自覚症状がないので、気づいたときには手遅れ…なんてパターンが多いそうです。こ、コワいっ

これからはマメに検診を受けよう！と固く決意しました。

歯は大切に！

一生のともだちって言いますもんね。

（↑と星さんに言ったら、「芸能人は歯が命？？」と言われました。懐かしい…）

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品川シーサイド店（青物横丁駅近く）　米倉

今日和 お腹が気になる石川です

いつもお腹は気になってはいるんです 出てるなぁ。。。と 流石に20代前半でこれはヤバメだろ と思って腹筋をするが続かず いっそのこと筋肉痛が欲しいですね。筋肉痛になれば、筋肉がつこうとしている と思えるのにな。

何より忍耐力がないのが痛いですよね ずっと続いたものはテニスぐらい と思うくらいです。テニスは中学で軟式を3年・高校で硬式を3年やりました いつしか趣味に変わったのが良かったのかもしれませんが、腹筋とかストレッチとかが日常生活の一部として出来るようになれば良いんだけどなぁ。。。

とりあえず1ヶ月続くように頑張ろう かな。

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー

品川シーサイド（青物横丁駅近く）

こんにちは、米倉です。

今日から師走ですね。年末へ向けて忙しくなってきている方も多いと思います。

疲れてへとへと～なんて時は免疫力も下がって、体調を崩しやすいですよね。

私は子どもの頃、なぜか年末には決まって風邪をひいてました。紅白をＢＧＭに熱にうなされることが多かったです…なんという悲しい年越し…

なので、この時期は特に風邪予防に余念がありません！鬼のように手洗い・うがいを徹底してます  

インフルエンザのウイルス感染を予防するには、薬よりも手洗いやマスクの着用といった物理的な方法のほうが効果的なのだそうです。

予防に勝るものはなし！皆さん、気をつけましょう。（…と自分に言い聞かせる）

さて、ここからはお知らせです 

本日から営業時間が↓のように変更になります！

平日　　 １１：３０～２２：００（最終受付　２１：４０）

土日祝　１１：００～２１：００（最終受付　２０：４０）

皆様のご来店、お待ちいたしております。

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー

品川シーサイド店（青物横丁駅近く） 　米倉 

おはようございます、米倉です。

3連休の初日はよい天気になりましたね。

皆さん、どこかお出かけされるのでしょうか！？

毎日忙しい現代人の我々には、『緩み』が必要だな～と実感するこの頃。

登山家の野口健さんは、登山の時に必ず持っていくものの中に緊張を解すグッツを持って行くそうです。緊張が続きすぎると、冷静な判断が出来なかったり、ひどい人だと発狂してしまうとか…こ、怖い

皆さん、緩みの時間、ちゃんととってますか！？

年末に向けて忙しいこの時期、特に自分をねぎらうことをお忘れなく！

只今、ハッピーオールでは、

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連休でお時間のある時にオススメ

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コンプレックス90コースが、

なんと￥8.100（ハッピー価格）となっております！

ぜひご利用ください。

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品川シーサイド店（青物横丁駅近く）　米倉

今日和 腹筋に飽きちゃった な石川です。

というコトで最近は骨盤運動を始めました 寺門琢己センセイの本を見ながら!!この方の本は４冊くらい持ってます（微妙な数 ）。カラダの仕組みとか運動の仕方とか…とてもわかりやすく書いてあるんです

読んでいる私がなんとも持続力がないので、輝かしい効果はまだ得られていませんが 私は確実に骨盤が歪んでいる人間のひとりなので、この歪みを治してから腹筋等に力を入れていこうかな～ と考え中。

ジーンズ等のパンツやヒールの片方だけが磨り減っている方、気がつくとスカートが回ってしまっている方…骨盤が歪んでいる可能性大 ですよ。

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー

品川シーサイド店（青物横丁駅近く）

石川でした

おこんにちは

小谷野です。秋も深まり食欲も旺盛に・・・なってきているのはわたしだけ？？

最近杜の都仙台に初侵入してまいりました！実は私は北海道に行ったことはあるのですが、福島県よりも上に位置する、宮城・秋田・青森・岩手には行ったことが無く、東北発上陸でございました

そもそもナゼに東北に行ったかとゆうと・・・ＪＲののり放題（新幹線も含まれ）のチケットが期限あとわずか。とゆうことで、成田空港で２枚購入した連れに一枚もらい、

「もったいないから」！！と、仙台に行くことに。

しかも、仙台といえばやはり牛タン

友達にリサーチしておいしい焼肉やさんを教えてもらい、タクシーで向かおうと意気込んでいました。そして、その時、連れの一言でわたしはビックリ！！興醒めすることに、、、

こんにちは。米倉です

今日はいい天気ですね～外を歩くのが気持ち良いです。

健康のために出来ることはたくさんありますが、どれを選ぶか…ここが難しいところです。

２週間ほど前から、私は今話題（？）のチベット体操を始めました！

こんにちは！米倉です。

今日も朝から涼しいですね。

涼しくなってくると気になるのが手足の冷え！スタッフの三浦さんとも「そろそろ冷えてくる時期ね～ 」と話しています。

一昨日『笑っていいとも』に歌手の鈴木あみさんが出ていて、お酢毎日飲んで冷え性が良くなった！とお話していました。

健康オタクな私は、この手の話はすぐに試してみたくなるのです

早速スーパーではちみつりんご酢を購入。いろいろな種類があって迷っちゃいましたが、ストレートで飲めるタイプのものをとりあえず一本購入しました。

お酢って夏に飲むイメージが強いのですが、クエン酸で元気になって、しかも冷え性が治れば儲けもの…くらいの感覚で続けてみたいと思います。

リフレクソロジーならロハスリフレクソロジー

品川シーサイド（青物横丁駅近く）　米倉